Na Smile Bath só queremos o melhor para os nossos clientes e, como tal, listamos cinco excelentes razões para tomar um banho de imersão
Há séculos que a humanidade conhece os benefícios de um bom banho de imersão. Desde os longínquos tempos dos famosos banhos romanos até às banheiras mais modernas dos nossos tempos, que nos sentimos atraídos pelos banhos de imersão. No entanto, a correria do dia-a-dia nem sempre nos permite viver aqueles merecidos momentos de prazer ou sequer nos lembrar do quão importantes pode ser. Como tal, e fãs que somos do bem-estar dos nossos clientes, e sendo a Smile Bath uma empresa dedicada às casas de banho, sentimo-nos na obrigação moral de fazer uma pequena lista de excelentes razões para mergulhar num bom e relaxante banho de imersão.
Um banho de imersão…
…reduz o stress
Não é preciso dizer os níveis de stress que todos sentimos no dia-a-dia, pois não? Portanto, e antes de mais nada, vamos lá reduzir este risco para a nossa saúde e respeitar a conclusão que vários estudos já comprovaram, a de que de um bom banho de imersão ajuda a reduzir a tensão acumulada durante o dia de trabalho. Ou seja, e na prática, vamos deixar que a água absorva toda a tensão física e mental, substituindo-a por relaxamento e bem-estar. É provável que não possa tomar um banho de imersão todos os dias, mas tente pelo menos uma ou duas vezes por semana.
…melhora a qualidade do sono
Mais que dormir o suficiente, devemos dormir bem. A má qualidade do sono tem consequências nefastas para a nossa saúde, como já foi comprovado por estudos recentes (aliás, recomendamos que assista ao vídeo TED Talk, “Dormir é o vosso superpoder”, sobre este assunto). Posto isto, é absolutamente fundamental que estabeleça rotinas relaxantes antes de ir para a cama. Mais uma vez, são vários os estudos que indicam que o banho de imersão ajuda na transição entre o stress do dia-a-dia e o muito necessário período de sono.
…melhora relações interpessoais
Se é mãe ou pai, certamente já terá ouvido ou lido que tomar banho com os filhos, em tenra idade, ajuda a cimentar e a melhorar a relação com os seus entes queridos. Como tal, aproveite para tornar a experiência ainda mais divertida com um banho de imersão e, porque não, convidar também alguns patos de borracha e espuma q.b.?
Caso não tenha filhos, ou seja demasiado velhos para estes banhos, saiba que, da mesma forma que ajuda a cimentar relações com crianças, um bom banho de imersão vai deixá-lo também mais próximo do seu companheiro, ou companheira. Por isso, faça uma surpresa à sua cara metade e prepare um bom anho de final do dia. E neste caso, se calhar substitua os patos de borracha por alguns sais de banho. A espuma, essa, deve manter.
… remove toxinas do corpo
O ato de mergulharmos o corpo em água quente faz subir a temperatura corporal e, por conseguinte, faz dilatar também os vasos sanguíneos. Como resultado, a circulação sanguínea melhora, o que facilita o deslocamento das toxinas acumuladas em áreas de menor circulação. Depois, e à medida que o corpo regula a temperatura interna, os poros acabam por libertar suor e o lixo tóxico de que não precisamos.
…ajuda na recuperação muscular
A flutuabilidade da água é um excelente veículo para reduzir o impacto da força gravitacional no nosso corpo. Dessa forma, com um banho de imersão, em água quente, estaremos a retirar tensão dos músculos, mas também da estrutura óssea – sobretudo importante para o caso de ser praticante de desportos. E, já agora, não se limite a fazer banhos de imersão apenas depois de exercício físico. É tão ou mais importante que os faça também antes de grandes períodos de exercício.
Um banho de imersão é uma necessidade, não um luxo
Como vê, existem excelente razões para reservar uns momentos da sua semana para tomar um banho de imersão. E se o problema for não ter a banheira ideal então saiba que a Smile Bath terá todo o prazer em ajudá-la aqui também, já que temos uma grande variedade de opções, que vais das banheiras mais simples, ás mais evoluída. Convidámo-lo, por isso, a consultar o nosso site ou, melhor ainda, a fazer-nos uma visita num dos nossos showrooms, no Seixal ou em Lisboa.
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